Informationer
Dato 03.12.2025
Start 18:00
Slut 20:00
Lokation landsforeningen for PTSD ramte og pårørende, De frivilliges hus Viborg
LI Sct. Hans gade 7-9
8800 Viborg
Oplæg: PTSD og kroppens betydning for tryghed og balance
Af Jasmeen Ryberg FYSIO-OG KROPSTERAPEUT og frivillig hos LPTSD


– At genfinde kontakt og stabilitet gennem kroppen

Når man lever med PTSD, kan kroppen ofte føles som et sted, der svinger mellem uro og tomhed. Nogle gange reagerer kroppen hurtigt – med spænding, uro eller overvældelse – og andre gange lukker den mere ned, så man bliver træt, fraværende eller føler sig ”frossen”.

I dette oplæg sætter vi fokus på, hvordan kroppen og nervesystemet påvirkes af traumer, og hvordan kropsligt arbejde kan hjælpe dig med at finde mere stabilitet, tryghed og kontakt til dig selv.

Du vil få:
 
  • En forståelse af, hvorfor kroppen reagerer, som den gør, ved PTSD
  • Indsigt i, hvordan man kan begynde at arbejde med kroppen i stedet for imod den
  • Mulighed for at afprøve nogle simple kropslige øvelser, der kan støtte dig i at finde tryghed og kontakt til kroppen – på en måde, der føles tryg og overskuelig

Oplægget kombinerer forståelig viden og praktiske strategier, så du kan tage små skridt mod mere balance – i dit eget tempo og på en måde, der tager hensyn til dine grænser.
 
 
 
Tilmelding
Type: