Her kan betales med:
Foreningen for PTSD-ramte og pårørende
ONLINE YOGA
Informationer
| Dato | 05.06.2025 |
| Start | 09:00 |
| Slut | 10:00 |
| Lokation | ONLINE |
| Kontaktperson | Liv Tronhjem |
Yoga for et mere roligt nervesystem
Liv Tronhjem, arbejder til dagligt som yogalærer, yogaterapeut og traumebehandler i sin virksomhed "Livs Yoga & Terapi".
Hun har erfaring med mennesker, der oplever stress, PTSD og traumer, og hjælper dem med at finde ro og mere nærvær.
Med sin viden om nervesystemet, kroppen og psyken skaber hun et trygt og respektfuldt rum, hvor du kan arbejde med dig selv i dit eget tempo.
Dette yogahold "Yoga for dig med PTSD" er en time med yoga for et mere roligt nervesystem med fysiskeøvelser og åndedrætsøvelser, der skaber flow i kroppen, mere blødhed og plads indeni og oplevelsen af din egen indre styrke.
Timen er tilrettelagt, så formen er tydelig og selvom jeg varierer programmet vil flere af øvelserne gå igen fra gang til gang- både fordi nogle er centrale for et mere roligt nervesystem, men også fordi det er rart med genkendeligheden.
Du har brug for:
Liv Tronhjem, arbejder til dagligt som yogalærer, yogaterapeut og traumebehandler i sin virksomhed "Livs Yoga & Terapi".
Hun har erfaring med mennesker, der oplever stress, PTSD og traumer, og hjælper dem med at finde ro og mere nærvær.
Med sin viden om nervesystemet, kroppen og psyken skaber hun et trygt og respektfuldt rum, hvor du kan arbejde med dig selv i dit eget tempo.
Dette yogahold "Yoga for dig med PTSD" er en time med yoga for et mere roligt nervesystem med fysiskeøvelser og åndedrætsøvelser, der skaber flow i kroppen, mere blødhed og plads indeni og oplevelsen af din egen indre styrke.
Timen er tilrettelagt, så formen er tydelig og selvom jeg varierer programmet vil flere af øvelserne gå igen fra gang til gang- både fordi nogle er centrale for et mere roligt nervesystem, men også fordi det er rart med genkendeligheden.
Du har brug for:
- Tøj det er rart at bevæge sig i og ligge ned i.
- En yogamåtte, hvis du har, og det kan sagtens lade sig gøre uden.
- en pude og et tæppe.
- Et rum, hvor du kan være uforstyrret, så denne time er DIN
- Det foregår via Teams og du får tilsendt et link inden start som du bør tilgå "online" modellen
Tilmelding
| Type: |
